Cantidad de Hierro, Fe en Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida hay 0.29 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida
Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
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72.6 g
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72.6%
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La energía (calorías)
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105 kcal
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Energía (julios)
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438 kJ
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Proteína
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4.8 g
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4.8%
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lípido total (grasa)
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0.4 g
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0.4%
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Ceniza
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1.71 g
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1.71%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.49 g
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20.49%
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Fibra, dietética total
|
5.5 g
|
5.5%
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Azúcares, total de
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7.78 g
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7.78%
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Calcio, Ca
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50 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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0.29 mg
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El magnesio, Mg
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32 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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104 mg
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0.10%
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Potasio, K
|
296 mg
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0.30%
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Sodio, Na
|
1 mg
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Zinc, Zn
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1.4 mg
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Cobre, Cu
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0.206 mg
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El selenio, Se
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4.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.1 mg
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tiamina
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0.15 mg
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Nutrientes en Beans, horneadas, en lata, sin sal añadida